Parece mentira, pero ya terminamos 2023… Aunque hemos de reconocer que el tiempo pasa volando, también es cierto que cuando echamos la vista atrás vemos todo el trabajo realizado, el esfuerzo depositado y los éxitos cosechados durante este año y no podemos hacer otra cosa que sentirnos orgullosos y orgullosas de todo el equipo que …
Packs ideales para esta Navidad
Ya estamos muy cerca de las fechas más esperadas del año: la Navidad. La magia ya se puede respirar en las calles y los comercios y por eso hoy queremos presentarte los packs especiales que hemos preparado para sorprenderte, a ti y a tus seres queridos. Nightbra lleva muchos años mejorando la calidad de vida …
El equilibrio entre la vida personal y laboral
Hoy en día parece que nos cuesta encontrar cierto equilibrio entre la vida personal y laboral. Y es curioso, porque si echamos la vista atrás, las generaciones anteriores no es que lo tuvieran más fácil que la nuestra. Sin embargo, en la actualidad, lo habitual es que nos falten horas al día y, sobre todo, …
Tipos de pecho y pezones
El pecho femenino tiene gran importancia porque se considera un reflejo de la propia feminidad. Lo cierto es que hay muchos tipos de pecho y con el paso del tiempo se ha ido derribando ese mito del ‘pecho perfecto’. Ni todas las mujeres tienen la misma talla, ni todos los pechos son iguales. El pecho …
Descanso eficiente: cómo tener un sueño reparador
El descanso es fundamental en nuestro día a día. Necesitamos recargar las pilas, mentales y físicas, para poder seguir con nuestra rutina y disfrutar de las pequeñas cosas. Sin embargo, el sueño es una de las principales alteraciones que sufrimos cuando sentimos estrés, no tenemos hábitos saludables o incluso no contamos con las herramientas adecuadas, …
Piel radiante gracias a estos alimentos
En Nightbra siempre decimos que la alimentación es un factor esencial para tener una piel radiante. Y es que nuestro organismo necesita ciertos nutrientes para estar saludable, nutrientes que encontramos especialmente en algunos alimentos que, desde este momento, se convertirán en tus mejores aliados. Tener una alimentación sana y equilibrada supone tener mejor calidad de …
Autoestima, ¿cómo podemos mejorarla?
Cuidar nuestra autoestima es muy importante para sentirnos bien en nuestro día a día. La autoestima se puede definir como el concepto que tenemos de nuestra valía, y recoge todos los pensamientos, sentimientos o experiencias sobre nosotras mismas. Es decir, que es el resultado de todo lo vivido hasta ahora. ¿Quiere decir esto que no …
Ejercicios de pecho para practicar en casa
El sujetador antiarrugas Nightbra te ayuda a mantener tu escote sin arrugas y, además, gracias a su diseño, mantiene el pecho firme. No obstante, debemos tener en cuenta que fortalecer los pectorales es fundamental para la posición del pecho, por eso siempre recomendamos realizar ejercicios de pecho ya sea en casa o en un centro …
Cuidar la piel, ¿a qué edad empezamos y cómo?
Aunque nuestras prioridades van cambiando a lo largo del tiempo, lo cierto es que desde que nacemos debemos cuidar la piel -y la mayoría de veces lo hacemos-. A los bebés se les pone especial atención en los productos que se utilizan para el baño y la hidratación, se les protege de la irritación que …