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No hay más artículos en su carritoEn la columna vertebral se diferencian cuatro partes: cervical, dorsal, lumbar y sacra, son las curvas fisiológicas que se van marcando con las malas posiciones que adoptamos tanto al estar de pie como sentadas y sobre todo cuando cargamos pesos excesivos.
HIGIENE POSTURAL
Las dolencias en la zona dorsal están directamente relacionadas con la postura que adoptemos; si permanecemos en una mala posición sin mantenernos bien derechas, las vértebras pueden perder su paralelismo y ahí empiezan nuestros dolores de espalda, que también son agravados por contracturas musculares, hoy día tan frecuentes.Entre las recomendaciones para una mayor higiene postural podemos citar la eliminación de posturas indebidas que se repiten diariamente (al sentarse, agacharse, coger peso...) y hacer ejercicios adecuados abandonando el sedentarismo.