Cómo se forman las arrugas

A todas nos interesa quitarnos las "molestas" arrugas. Pero, entendamos primero lo que son las arruguas.

LO QUE DICE EL DICCIONARIO

Según La Real Academia de la Lengua arruga es el pliegue que se hace en la piel, ordinariamente por efecto de la edad. Dermatológicamente encontramos que son los pliegues cutáneos que aparecen como consecuencia de la pérdida de elasticidad de la piel. Sinónimo surco. Todas sabemos que se considera un signo de envejecimiento. Además, la disminución del panículo adiposo de la piel (la capa más externa que nos aisla del frio y calor y actúa como una almohadilla y es almacén de reservas nutritivas), también favorece su formación.

 

¿PORQUE APARECEN ARRUGAS?

Su aparición y presencia depende de múltiples factores como son los genéticos, ambientales como el viento, el sol y los rayos UVA, la disminución brusca de peso, tipo de alimentación, el tabaco, enfermedades, falta de descanso, la gravedad, etc. Y por supuesto el envejecimiento y la repetición de determinados gestos y posturas, esto es, de nuestra propia mímica.

LA PIEL EN EL PECHO Y ESCOTE

Si nos centramos en las arrugas del escote lo primero que debemos saber es que la piel que recubre las mamas es la misma que la del escote, la diferencia es que debajo de esta piel, desde la zona paraesternal a línea media axilar (sentido horizontal) y desde la 2ª a la 6ª costilla (sentido vertical) se sitúan las glándulas mamarias.

Es la pared torácica la que sirve de base sobre la que se apoyan tanto la zona del escote como las mamas.

A pesar de que la piel es la misma, no se comporta igual en las dos zonas citadas, puesto que el escote está más expuesto a factores externos ambientales y a la acción de posturas repetidas a lo largo de los años, lo mismo le sucede a la piel que se sitúa recubriendo el esternón la llamada zona intermamaria o escote.

LOS CAMBIOS EN EL PECHO Es evidente que desde el nacimiento a la vejez se va modificando la imagen del pecho, pero también se va modificando la glándula mamaria. Estos cambios se inician con la etapa reproductiva y se producen con el ciclo menstrual (pre y post-ovulatório) con los anticonceptivos, gestación, lactancia y menopausia y se manifiestan entre otras cosas por el cambio de volumen.

Como dato curioso comentar que el peso medio de una mama es de 200 a 450 gramos, considerándose grandes a partir de los 450 grs. En el embarazo una mama de 200 grs. pasa a pesar 400-600 grs. Y durante la lactancia 600-800 grs. También es interesante saber que entre los 20-30 años 30% de la mama es grasa, a los 50 años es el 40% y a los 60 aproximadamente 60% es grasa, esto es debido a que la glándula va desapareciendo y es sustituida por tejido adiposo. En cuanto al paso de los años hay que destacar que va marcándose más el surco submamario y por el contrario va disminuyendo el espacio intermamario, esto quiere decir que el pecho tiende a descender y el escote, incluyendo el espacio entre las mamas, tiende a arrugarse. Hay que comentar que la mama está constituida por epitelio glandular, tejido conectivo, tejido adiposo y por supuesto tiene venas, arterias, conductos linfáticos y ganglios linfáticos

LA IMPORTANCIA DEL FLUJO LINFÁTICO

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Refiriéndonos a la mama se nombran los ganglios, porque el 75% del flujo linfático tiene lugar a través de los ganglios axilares que existen en un número de aproximadamente 30 en cada axila y con gran frecuencia el cáncer de mama se disemina a través del sistema linfático. Ya que hablamos de axila, también decir que la glándula mamaria generalmente se extiende hacia la axila e incluso puede llegar a ella. Por la noche nunca se debe dormir con un sujetador con copas pues impediría el drenaje linfático y, como hemos dicho, con gran frecuencia el cáncer de mama se disemina a través de dicho sistema, el cual no debe ser presionado para que funcione correctamente. Es conocido que al dormir y no ser conscientes de las postura adoptadas, la mama se desplaza y el tejido de la copa nunca se mueve siguiéndole. Por lo cual no sólo es perjudicial usar un sujetador con copas durante la noche, sino que también es inútil.

EL PECHO NO TIENE MUSCULOS

Hay que decir que la mama se adosa a la fascia pectoral mediante unos tabiques de tejido conjuntivo y se desliza sobre los músculos subyacentes: sobre pectoral mayor los cuadrantes superiores, sobre el serrato los inferiores externos y los cuadrantes inferiores sobre el recto abdominal. Por tanto, los pechos no tienen músculos ni ligamentos, por lo que para mantenerlos firmes es necesario fortalecer la musculatura de nuestros pectorales.

CÓMO ELIMINAR LAS ARRUGAS DEL ESCOTE

Con todo lo dicho podemos resumir que hay que utilizar un sujetador adecuado de día que se adapte a la parte externa de las mamas, con tirantes convenientes para no castigar los hombros y unas copas adecuadas según el tamaño/peso de las mamas. Evitar deportes que hagan que el pecho esté subiendo y bajando; se aconseja natación, voleibol y ejercicios para mantenimiento de los músculos pectorales. Adoptar posturas adecuadas en todo momento durante el día, con la espalda recta. Y por la noche utilizar algún sistema que se adapte totalmente a la pared torácica pero deje libres las mamas con su glándula, y a la axila, sin copas y sin presiones innecesarias y que potencie la musculatura de los hombros.

¿PORQUE NIGHTBRA?

dormir con nightbra

Dormidas no somos conscientes de las posturas que adoptamos y las mamas se desplazan una sobre la otra y a mayor volumen mas peso y mas desplazamiento. Por ello debemos de usar algún sistema que se adapte totalmente a la pared torácica, deje libres las mamas con su glándula y la axila y evite la formación y aumento de las arrugas del escote.

Por ello nació Nightbra, de la mano de la Dra. Elisa Fernández, para dar belleza y salud a las mujeres.

Aunque existen en el mercado otros sujetadores que dicen realizar esta función antiarrugas, Nightbra es el ÚNICO creado por una doctora y que está testeado clínicamente desde hace más de 15 años.

cuando usar NIGHTBRA

antes y despues

Os presentamos las imágenes de un caso real, de fotos que nos envió una clienta. En la imagen de la izquierda vemos un detalle del escote (del "canalillo") y en la foto de la derecha comprobamos como se han eliminado las arrugas de esa zona después de usar habitualmente Nightbra, nuestro sujetador antiarrugas.
antes de usar Nightbra
después de usar Nightbra

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