Dolor y contracturas en embarazo y postparto
Durante el embarazo, son muchas las molestias que afectan al cuerpo de la mujer. Desde los cambios hormonales que se notan sobre la piel, pasando por dolores articulares y de espalda o retención de líquidos. Sin embargo, una vez que el bebé nace hay otros problemas físicos que pueden aparecer tras el embarazo. Uno de ellos es el dolor de espalda, que suele venir dado por la propia gestación y el peso del bebé durante los nueve meses, y que continúa tras dar a luz.
La llegada de un bebé puede conducir a padecer dolores de espalda y contracturas en hombros debido a las malas posiciones que se adoptan al amamantar al bebé, al cogerlo de la cuna, al alzarlo hacia arriba o al bañarlo, al aumento de peso del pecho, etc.
Contracturas, rigidez, tensión muscular y dolor de cuello son comunes en todas las madres durante el periodo de lactancia. No sólo en aquellas que dan el pecho, sino también las que alimentan a su bebé con biberón. Para cuidar tu espalda en el postparto, es necesario tomar conciencia del propio cuerpo y evitar malas posturas.
Una madre coge al bebé como mínimo cada dos horas: para dar el pecho, cambiar el pañal, evitar el llanto, etc. A lo largo del día se agacha e incorpora una media de 24 veces, con un peso que puede rondar desde los 3 hasta los 8kg. Esto afecta directamente a la columna vertebral.
Si durante el embarazo no ha habido una preparación física adecuada y por lo tanto existe una falta de tono muscular a la que se añade una mala higiene postural, el resultado será: dolor de espalda, especialmente zona del hombro, trapecio, cuello y lumbares/dorsales.
NightBra ayuda durante este periodo
La función del sujetador Nightbra es tensora, es decir, obliga a que mantengamos la espalda derecha y que seamos conscientes de la rectificación postural que hay que adoptar. El diseño del sujetador Nightbra distribuye las tensiones, desde la parte delantera a través del hombro y descargando las mismas en las costuras anteriores bajo las mamas, por lo que endereza la espalda y relaja la zona dorsal, que padece habitualmente contracturas y artrosis. Está testado clínicamente, siendo la ausencia de copas lo que permite que esté en contacto directo con la caja torácica, y por ello actúa directamente en la corrección postural.
Cómo y cuándo usar Nightbra
Durante esta etapa de embarazo y postparto, lactante o no, debes usar Nightbra tanto de día como de noche. Para ello debes ponerte Nightbra y encima el sujetador de lactancia (o sujetador normal) y por la noche, si eres lactante, ponte encima el sujetador para lactancia, y si das el biberón, de noche usa Sólo Nightbra. De esta manera no sólo te beneficiarás de la función contra el Dolor de Espalda, sino además de la función antiarrugas del escote.
